- Strona główna
- Wszystkie sauny
Nasze relaksujące sauny
- 95oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
10%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
50
Ubiór
Bez kostiumu
- 20oC
- Mokra
- Saunaria
Wilgotność
100%
Zalecany czas
1-2 min
Liczba osób
15
Ubiór
Bez kostiumu
- 70oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
10% - 70%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
60
Ubiór
Bez kostiumu
- 38oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
40%
Zalecany czas
20 min
Liczba osób
8
Ubiór
Bez kostiumu
- -7oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
10%
Zalecany czas
1-3 min
Liczba osób
8
Ubiór
Bez kostiumu
- 80oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
10%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
100
Ubiór
Bez kostiumu
- 65oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
60%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
16
Ubiór
Bez kostiumu
- 85oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
10%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
50
Ubiór
Bez kostiumu
- 45oC
- Mokra
- Saunaria
Wilgotność
90%
Zalecany czas
15 min
Liczba osób
30
Ubiór
Bez kostiumu
- 38oC
- Sucha
- Saunaria
Wilgotność
5%
Zalecany czas
30 min
Liczba osób
8
Ubiór
Bez kostiumu
Zasady poprawnego saunowania
Przed i w trakcie saunowania
-
Na strefę Saunaria nie wnosimy telefonów komórkowych. Telefon zostawiamy w zamykanej szafce w szatni
-
Zabieramy ze sobą dwa ręczniki: jeden do wycierania się, drugi do sauny. Ręczniki można wypożyczyć w recepcji Saunarium
-
Przed wejściem na sauny zdejmujemy kostium kąpielowy i zawijamy się w ręcznik. Kostium kąpielowy zostawiamy na półeczkach w przebieralni lub pod prysznicami
-
Myjemy całe ciało pod prysznicem i wycieramy się do sucha
-
Klapki zostawiamy przed sauną
-
W saunie suchej siedzimy lub leżymy całym ciałem na ręczniku. Żadna część ciała nie powinna dotykać bezpośrednio drewna: także stopy, dłonie czy głowa
-
Do łaźni parowej wchodzimy nago. Przed i po skorzystaniu spłukujemy siedzisko wodą z węża
Po saunowaniu
-
Po wyjściu z sauny spłukujemy ciało pod prysznicem używając letniej wody
-
Następnie schładzamy ciało pod zimnym prysznicem, korzystając z prysznica Calla lub z groty śnieżnej
-
Odpoczywamy co najmniej tyle czasu ile spędziliśmy w saunie
-
Uzupełniamy płyny. Napoje możemy kupić w Recepcji Saunarium
-
Cykl saunowania powtarzamy 2-3 razy
-
Po ostatnim cyklu saunowania wydłużamy nieco odpoczynek i myjemy ciało pod prysznicem