Kąpiele lecznicze należą do podstawowych zabiegów balneologicznych (wykorzystujących do leczenia naturalne surowce). Stosuje się je głównie w uzdrowiskach, gdzie występują źródła wód mineralnych. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zażywać ich również w parkach wodnych, a nawet w domu. Co trzeba wiedzieć o poszczególnych rodzajach kąpieli leczniczych?
Kąpiele lecznicze: rodzaje i ich właściwości
Naturalne kąpiele lecznicze różnią się przede wszystkim w zależności od składu wody. Na tej podstawie wyróżnić można między innymi:
Kąpiele solankowe
W przypadku kąpieli solankowych wykorzystuje się wody, które zawierają jony chlorkowo-sodowe. Baseny wypełnione są więc po prostu roztworem wody i naturalnej solanki. Takie zabiegi zwiększają ukrwienie skóry, koją nerwy i regulują ciśnienie krwi. Relaksujące kąpiele solankowe znajdują szerokie zastosowanie w leczeniu mięśni i stawów, schorzeń neurologicznych czy zaburzeń krążenia.
Kąpiele siarkowe
W kąpielach siarkowych wykorzystuje się wody lecznicze o stosunkowo wysokiej zawartości siarkowodoru i jonów wodorosiarczkowych. Wpływają one pozytywnie na kondycję skóry, przyspieszając jej procesy metaboliczne i sprzyjając jej odnowie. Stosuje się je głównie w terapiach schorzeń o podłożu alergicznym lub immunologicznym (np. pokrzywki, łuszczycy czy atopowego zapalenia skóry).
Kąpiele borowinowe
Na potrzeby kąpieli borowinowych wodę miesza się z torfem. Temperatura tej masy przekracza zazwyczaj 40 stopni Celsjusza. Zabiegi rozszerzają naczynia krwionośne i pobudzają krążenie. Przyspieszają też wydalanie przez skórę zbędnych produktów przemiany materii. Woda bogata m.in. w kwasy humusowe, garbniki oraz inne mikro- i makroelementy ma właściwości przeciwzapalne, ściągające i bakteriobójcze. Kąpiele pomagają regenerować naskórek i uszkodzone tkanki, wobec czego stosuje się je np. przy przewlekłych stanach zapalnych.
Kąpiele ziołowe
Lecznicze kąpiele ziołowe mogą mieć właściwości ściągające lub rozszerzać pory skóry. Działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo i przeciwgrzybicznie. W zależności od składu wody, pobudzają lub koją. Zazwyczaj wspierają procesy oczyszczania organizmu, pomagają uśmierzać bóle, poprawiają ukrwienie i pozytywnie wpływają na kondycję skóry. Na potrzeby takich zabiegów najczęściej wykorzystuje się skrzyp, pędy sosny, melisę, lawendę, miętę, rumianek itp.
Kąpiele kwasowęglowe
W przeciwieństwie do opisanych wyżej zabiegów, kąpiele kwasowęglowe odbywają się w nieco chłodniejszej wodzie. Ma ona zazwyczaj około 32 – 34 stopnie Celsjusza. Mimo to pacjent nie odczuwa chłodu, ponieważ pęcherzyki dwutlenku węgla stymulują receptory skórne i wywołują reakcje naczyniowe. W efekcie zabiegi tego typu poprawiają krążenie, obniżają ciśnienie tętnicze, zwiększają utlenienie tkanek i pozytywnie wpływają na pracę serca. Stosuje się je często przy chorobach reumatycznych, miażdżycy czy przeciążeniach narządu ruchu.
Kąpiele lecznicze: jak z nich korzystać?
Zasady korzystania z kąpieli leczniczych są dość proste. Przede wszystkim warto pamiętać, że jednorazowy zabieg nie powinien trwać dłużej niż 15 – 25 minut. Jeśli przygotowujesz kąpiel samodzielnie, zwróć też uwagę na temperaturę wody – zadbaj o to, aby była zbliżona do temperatury ciała lub niewiele od niej wyższa. Wyjątek stanowią zabiegi kwasowęglowe (32 – 34°C) oraz borowinowe (nawet 42 – 44°C).
Optymalna częstotliwość kąpieli leczniczych to 3 – 4 zabiegi w tygodniu. Po każdej sesji warto nawilżyć i natłuścić skórę.
Jak wybrać odpowiednią kąpiel do swoich potrzeb?
Aby wybrać odpowiednią dla siebie kąpiel leczniczą, w pierwszej kolejności sprecyzuj swoje potrzeby w zakresie zdrowia i samopoczucia. Zastanów się, na jakich efektach terapeutycznych zależy Ci najbardziej. Jak już wiesz, inny rodzaj zabiegu pomoże Ci w przypadku chorób skóry, a inny na przykład przy bólach kręgosłupa.
W podjęciu właściwej decyzji powinien pomóc Ci Twój lekarz lub terapeuta. Nie tylko wskaże on odpowiedni dla Ciebie rodzaj kąpieli leczniczych, ale też zdecyduje o optymalnym czasie trwania zabiegów czy ich częstotliwości.
Przeciwwskazania: kto powinien uważać na wody lecznicze?
Przeciwwskazania do kąpieli leczniczych różnią się w zależności od rodzaju zabiegu. Najczęściej obejmują jednak:
● otwarte rany lub krwawienia podskórne,
● miejscowe zaburzenia odczuwania ciepła i zimna,
● poważne zaburzenia sercowo-naczyniowe,
● niektóre choroby psychiczne,
● stwardnienie rozsiane (z uwagi na wysoką temperaturę wody).
Należy także uważać na kąpiele lecznicze w ciąży. Przed podjęciem decyzji o skorzystaniu z zabiegu warto zasięgnąć opinii lekarza.
Kąpiele lecznicze w Suntago Wodny Świat. Poznaj nasze baseny
Wody lecznicze w Polsce znajdziesz nie tylko w uzdrowiskach, ale także w rozmaitych strefach spa i aquaparkach. Nie inaczej jest w Suntago Wodny Świat, gdzie czekają na Ciebie:
Basen siarkowy
Woda w siarkowym basenie Suntago ma temperaturę 32 stopni Celsjusza i zawiera wiele wartościowych minerałów. To idealne miejsce dla osób, które borykają się z problemami reumatoidalnymi i stawowymi. Takie kąpiele wspierają procesy regeneracyjne i wzmacniają odporność organizmu.
Basen solankowy
Bogata w składniki mineralne solanka w Suntago ma temperaturę 32 stopni Celsjusza. Wypełnia aż dwa baseny „Dead Sea”, dzięki czemu każdy może się tu zrelaksować w ciszy i spokoju. Takie zabiegi pozytywnie wpływają na układ krwionośny i regenerują skórę. To świetne miejsce, aby odetchnąć po całym dniu pełnym wrażeń.
Basen termalny
Wysoka temperatura wody i system hydromasażu w basenie termalnym Suntago zagwarantują Ci całkowite odprężenie. Taka kąpiel okaże się zbawienna dla Twojego układu nerwowego i pomoże Ci zwalczyć bóle mięśni oraz uczucie przemęczenia. Szukając dodatkowych przyjemności, możesz skorzystać tutaj aż z dwóch wodnych barów!
Kąpiele lecznicze w medycynie uzdrowiskowej – podsumowanie
Znając podstawowe rodzaje zabiegów, możesz samodzielnie przygotować sobie kąpiel leczniczą w domu lub zdecydować się na wizytę w uzdrowisku. Jeśli jednak chcesz przy okazji skorzystać także z innych atrakcji dla dorosłych (np. saunarium czy strefy spa), koniecznie odwiedź Suntago Wodny Świat!
FAQ
Czy Suntago oferuje różne rodzaje kąpieli leczniczych?
Tak, w parku Suntago czekają na Ciebie między innymi kąpiele siarkowe i solankowe.
Ile powinna trwać kąpiel lecznicza?
Czas kąpieli leczniczej powinien zazwyczaj wynosić 15 – 20 minut.
Jakie kąpiele pomagają na ból stawów?
Kąpiele lecznicze na stawy odbywają się między innymi w wodach solankowych, siarkowych i borowinowych.
Co po kąpieli leczniczej?
Po każdej kąpieli leczniczej należy nawilżyć i natłuścić skórę oraz zadbać o odpoczynek.
Ile kosztuje kąpiel lecznicza?
Cena kąpieli leczniczej zależy od tego, w jakim miejscu i w ramach jakiego pakietu chcesz skorzystać z zabiegu. W Suntago Wodny Świat możesz wykupić np. 2-godzinny wstęp do strefy Relax za 100 zł. Czeka tam na Ciebie kilka różnych basenów termalnych i leczniczych.
