Kąpiele w wodach termalnych to zabiegi, z których ludzkość korzysta już od tysięcy lat. Ich pozytywny wpływ na zdrowie wynika z bogactwa wartościowych składników mineralnych oraz kojącego działania wysokiej temperatury. Co trzeba wiedzieć o właściwościach leczniczych wody termalnej? Zapoznaj się z naszym kompleksowym poradnikiem!
Wody termalne – czym są i jaki jest ich skład?
Kryterium decydującym o klasyfikacji wody jako termalnej jest jej temperatura w miejscu ujęcia. Powinna wynosić przynajmniej 20 stopni Celsjusza. Drugorzędną rolę odgrywa natomiast zawartość konkretnych związków chemicznych, toteż różne wody termalne w Polsce cechują się różnym składem.
Mineralne wody termalne są nasycone licznymi mikro- i makroelementami, które mają korzystne dla zdrowia właściwości. Za jeden z ich najważniejszych składników uchodzi siarka. Co ciekawe, ludzki organizm może wchłonąć nawet 10% jej zawartości podczas kąpieli w takiej wodzie.
W zależności od źródła i składu, wyróżnia się między innymi wody siarczanowe, magnezowe, wapienne, jodowo-bromowe, słone, borowe itd. Każda z nich ma nieco inny wpływ na organizm, choć właściwie wszystkie działają regenerująco i uspokajająco.
Lecznicze właściwości wód termalnych – korzyści dla Twojego zdrowia
Wpływ wody termalnej na ludzki organizm w dużej mierze opiera się na bodźcach cieplnych. Rozgrzanie tkanek w basenie o temperaturze 38 – 40 stopni Celsjusza powoduje między innymi:
● rozszerzenie naczyń krwionośnych,
● poprawę ukrwienia tkanek,
● obniżenie ciśnienia tętniczego,
● zwiększenie rozciągliwości mięśni,
● wsparcie pracy nerek, płuc i układu krążenia,
● przyspieszenie przemiany materii,
● regulację gospodarki hormonalnej,
● odprężenie i ukojenie układu nerwowego.
Inne zalety wód termalnych wynikają z zawartości określonych pierwiastków. Bogactwo wapnia działa na przykład rozkurczowo i pomaga w redukcji stresu, napięcia nerwowego oraz w walce z bezsennością. Siarka poprawia natomiast kondycję skóry i przyspiesza jej regenerację, co jest szczególnie istotne dla osób borykających się z problemami dermatologicznymi.
Zastanawiając się nad tym, na co pomagają wody termalne, należy wspomnieć również o:
● leczeniu chorób stawów,
● łagodzeniu bólu,
● zmniejszaniu obrzęków,
● zapobieganiu nowotworom,
● spowalnianiu procesów starzenia się organizmu.
Kąpiele termalne mogą też stanowić element terapii w przypadku cukrzycy, miażdżycy, dny moczanowej czy zaburzeń krążenia. Znakomicie sprawdzają się również jako forma rekreacji, poprawiając ogólne samopoczucie i dodając energii.
Wody termalne – przeciwwskazania. Kiedy należy być ostrożnym?
Choć wskazania do kąpieli termalnych obejmują między innymi zwyrodnienia kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, urazy narządów ruchu, cukrzycę czy neuralgię, to nie każdy powinien korzystać z dobrodziejstw wód leczniczych. Na ich właściwości muszą uważać przede wszystkim osoby cierpiące na znaczną niewydolność krążenia i zaburzenia rytmu serca.
Istotne w przypadku wód termalnych przeciwwskazania to na przykład stany po zawałach mięśnia sercowego, nieustabilizowana choroba wieńcowa czy nadciśnienie tętnicze. Od kąpieli powinny się też powstrzymywać osoby z przewlekłym stanem zapalnym wątroby lub trzustki, nawrotowym zapaleniem żył, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Gdzie skorzystać z wód termalnych w Polsce?
Z wód termalnych warto korzystać przede wszystkim tam, gdzie występują ich naturalne źródła. Są one bez wątpienia domeną Podhala, gdzie czekają na Ciebie między innymi:
● Termy Szaflary,
● Gorący Potok w Szaflarach,
● Termy Bukovina,
● Terma Bania,
● Chochołowskie Termy.
Inne popularne miejsca, gdzie występują wody termalne, to na przykład Uniejów w województwie Łódzkim, Cieplice w Jeleniej Górze, czy Lądek-Zdrój pod Kłodzkiem.
Baseny termalne w Suntago Wodny Świat
Nie masz ochoty jechać przez pół Polski na zatłoczone Podhale? Nic straconego! Ciekawą ofertę basenów termalnych znajdziesz także w samym centrum kraju, a mianowicie w Park of Poland – Suntago Wodny Świat!
W strefie Relax mazowieckiego aquaparku znajdziesz przede wszystkim duży basen termalny z systemem hydromasażu oraz dwoma barami – wewnętrznym i zewnętrznym. Nie zabrakło tu również wód leczniczych: siarkowych oraz solankowych. Wszystkie te atrakcje przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych (od 16. roku życia), co gwarantuje gościom możliwość absolutnego wyciszenia i odprężenia.
Dodatkowe atrakcje oferowane przez Park of Poland
Jeśli planujesz dzień w termach, nie musisz ograniczać się do wypoczynku w gorących basenach. Pomiędzy kąpielami możesz skorzystać z innych atrakcji Suntago. Czeka tu na Ciebie choćby strefa Wellness & SPA oraz szeroki wybór znakomitych restauracji. W parku znajdziesz również kilkanaście zjeżdżalni wodnych i basenów rekreacyjnych (strefa Jamango) oraz najwyższej jakości sauny i łaźnie parowe (strefa Saunaria).
Pełen atrakcji dzień w aquaparku Suntago możesz więc spędzić zarówno w towarzystwie swojej drugiej połówki, jak i całej rodziny czy grupy znajomych!
FAQ
Czy Suntago oferuje wody termalne przez cały rok?
Tak, w parku wodnym Suntago możesz zażywać kąpieli termalnych niezależnie od pory roku i pogody.
Ile czasu można spędzić w basenie termalnym?
Zalecany czas kąpieli może różnić się w zależności od rodzaju i temperatury basenu. Aby nie narażać się jednak na negatywne skutki uboczne wód termalnych (np. omdlenia), warto ograniczać jednorazowe sesje do 15 – 25 minut.
Na co pomaga woda termalna?
Korzystanie z wód termalnych może być bardzo korzystne dla organizmu. Pomaga między innymi w leczeniu chorób stawów, łagodzeniu bólu czy regulowaniu krążenia krwi. Spowalnia też procesy starzenia się i zapobiega nowotworom. Ma także pozytywny wpływ na układ nerwowy, wspierając walkę z bezsennością, dodając energii i poprawiając ogólne samopoczucie.
Czy termy są zdrowe?
Tak, polskie wody termalne mogą być bardzo korzystne dla zdrowia organizmu. Aby nie narażać się na ich negatywne skutki uboczne, należy jednak przestrzegać przeciwwskazań i określonych zasad kąpieli.
Kiedy nie można korzystać z wód termalnych?
Zastanawiając się nad tym, kto powinien unikać wód termalnych, należy zwrócić szczególną uwagę na osoby ze znaczną niewydolność krążenia i zaburzeniami rytmu serca.
